uzman
GÜZELLİK BAKIM VE GÜNCEL MAGAZİN

Ayça Kaya Bir Haftada Kilo Verdiren Besinler

Ayça Kaya 1 Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet

 

1.GÜN SABAH: 3 Yemek kaşığı yulaf ezmesi, bir bardak süt, bir tane armut. ÖĞLEN: Bir dilim kepek ekmeği, 6 yemek kaşığı etsiz sebze yemeği, bir kase cacık, bolca salata. İKİNDİ: Bir tane yağsız kepek ekmeğine beyaz peynirli domatesli tost… Okumaya devam et