uzman
GÜZELLİK BAKIM VE GÜNCEL MAGAZİN

Cildimizi Nasıl Koruyabiliriz

cilt güzelliği1 300x250 Cildimizi Nasıl KoruyabilirizCilt sağlığı hepimiz için oldukça önemli…

Sosyal yaşantımızda, insanlar arası iletişimde ve özgüvenimiz açısından cildimizin sağlığı ve güzel olması kendimizi iyi hissetmemizi sağlar.

Peki güzelliğimizin ve sağlığımızın kaynağı olan cildimiz için neler yapabiliriz.

Öncelikle cilt temizliği çok önemli, gül suyu ile cildinizi temizleyebilirsiniz.

Stresten uzak durmaya özen gösterin.

Kafeinden uzak durun,kafein cildi susuz bırakır.

Uykunuzu iyi alın ve yatış pozisyonunuzu iyi ayarlayın.

Sigaradan uzak durun, sigara cilde oksijen girmesini engeller erken yaşlandırır.

Alkol vücudu susuz bırakır ve B vitaminlerini çalar.B vitamini saçve tırnakları güçlendiren,cildin ışıltılı ve temiz olmasını sağlayan bir vitamindir.

Yağlı gıdalardan uzak durun.

Şekerli gıdalardan uzak durun cildi yaşlandırır ve renk değişikliği yapar.

Bol taze sebze ve meyve tüketin.

Cildinize akşam yatmadan önce ve banyo sonrası uygun nemlendirici kullanın.

Günlük en az  8 bardak su için.

 

Bir önceki yazımız olan Cildi Beyazlatan Maske başlıklı makalemizde Cildi Beyazlatan Bitki, Cilt Sorunlarına İyi Gelen Bitki ve Güneş lekelerine İyi gelen Formül hakkında bilgiler verilmektedir.


Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>